습진과 고통? 도움이 될 수 있는 팁!
가렵다는 것은 불쾌하고, 습진 환자들은 모두 너무나 익숙한 느낌이다.
이 질환은 또한 피부가 붉어지고 염증을 일으킬 수 있다.
다행히도, 곳곳에서 습진 환자들의 희망이 있다.
계속해서 읽고 당신이 알아야 할 중요한 사실들을 찾아라.
당신은 당신의 피부를 긁고 싶지 않다.
물론 습진은 당신을 불편하게 하고 이런 일이 일어나게 할 수 있다.
그러나 긁을수록 긁을 수밖에 없다.
당신은 당신의 피부를 다치게 하거나 심지어 피부 감염을 일으킬 수 있다.
모이스춰라이저와 콜드 압축제를 꾸준히 사용하면 증상이 완화될 때 도움이 될 것이다.
가능한 한 스트레스를 받지 않도록 하라.
스트레스는 종종 습진 증상의 원인이 된다.
만약 여러분이 스트레스에 직면해 있다면, 스트레스를 풀기 위해 명상하거나, 휴식을 취하거나 심지어 운동을 하도록 노력하라.
그것은 습진이 잘 관리되도록 하는데 도움을 줄 수 있을 것이다.
정기적으로 수분 공급! 이것은 폭발을 멈추는 좋은 방법이다.
보습제를 바르기 가장 좋은 시기는 목욕 직후다.
또한 향기와 피부에 자극을 줄 수 있는 다른 화학물질을 함유한 보습제는 피해야 한다.
이러한 첨가제는 피부를 더욱 악화시킬 수 있다.
두꺼운 연고와 크림은 가장 효과가 좋다.
손톱을 다듬고 예쁘게 가꾸어라.
낮에는 습진을 긁지 않기 위해 알겠지만, 잘 때는 어차피 할 수도 있다.
이것은 당신의 발진을 악화시킬 수 있고, 만약 당신의 손톱이 길다면, 문제를 더 악화시킬 수 있다.
손톱 밑도 정기적으로 청소해야 한다.
연고 형태의 보습제를 찾아라.
그것들은 피부에 보호막을 더해주며, 수분을 잠가준다.
크림과 로션은 이런 능력이 없다.
그래서 연고는 습진으로 인한 건조하고 갈라진 피부에 훨씬 더 좋은 해결책이다.
따뜻한 물로 목욕을 하면 습진이 가려워지는 것을 완화시킬 수 있다.
미지근한 물에 담가라.
목욕물이나 어떤 콜로이드 오트밀에 소다를 굽는 것은 진정시키는 기술이다.
여러분이 할 수 있는 또 다른 방법은 피부에서 박테리아를 제거하기 위해 40갤런의 목욕물에 표백제 반 컵을 첨가하는 것이다.
무엇을 입는지 주의해라.
옷은 습진이 유발될 수 있다.
면이나 면 혼방으로 만든 직물만을 사용한다.
다른 직물을 사용하면 습진이 더 많이 발생할 수 있다.
또한, 옷을 어떻게 세탁하는지 주의해라.
부드러운 세탁 세제를 사용하고, 섬유 유연제로부터 멀리 떨어지십시오.
당신의 습진이 매우 건조해지고 패치가 심해지는 것을 알아차렸을 때, 가습기를 사용하는 것은 매우 도움이 될 수 있다.
이 가전제품들은 공기 중으로 증기를 방출한다.
그 증기는 촉촉한 환경을 만드는 물방울을 포함하고 있다.
이것은 모든 계절에 걸쳐 피부를 건강하게 유지할 수 있다.
청결을 유지하여 다른 건강상의 문제가 발생하지 않도록 하십시오.
너무 뜨거운 물로 샤워하지 마라.
뜨거운 샤워는 피부를 자극할 수 있다.
습진을 다루는 사람이라면 뜨거운 샤워 횟수를 줄여야지.
내 도움이 필요해.
오히려, 실내온도의 샤워를 하도록 하라.
부드러운 클렌저로 피부를 부드럽게 클렌징 한 후 촉촉하게 가꾸어준다.
피부를 촉촉하게 유지시켜 습진 플레어업 예방에 도움을 준다.
촉촉한 피부는 낮 동안 한결 나아질 것이다.
Vaseline 또는 제한된 양의 성분이 함유된 무중향 보습제를 바른다.
특정 보습제의 향기나 화학 물질은 습진을 진정시키고 치료하는 데 도움을 주는 대신 여러분의 습진을 악화시킬 수 있다.
네 방아쇠를 알아라.
예를 들어 먼지 진드기 탓이 될 수 있다.
다른 사람들에게는 향긋한 비누가 문제지만.
당신의 촉발제가 무엇인지 알아내고 당신이 할 수 있는 최선을 다해 그것들을 피하라.
습관을 고쳐야 할 수도 있지만 습진이 줄어들면 그럴 가치가 있다.
습진에 대한 치료법은 없지만, 습진을 치료하는 몇 가지 기술들이 있다.
식기 손으로 알려진 이 현상은 갈라지고 건조한 피부를 유발하는 것으로 알려진 습진의 일종이다.
설거지를 할 때는 항상 고무장갑을 껴야 한다.
라텍스가 귀찮으면 라텍스 밑에 면장갑을 껴라.
일단 일이 끝나면 손을 깨끗이 닦고 가능한 한 부드럽게 말린다.
그 과정이 끝날 때 약간의 보습제를 첨가해라.
분명히 습진은 치료하지 않고 방치할 경우 중대한 문제가 될 수 있다.
짜증이 나고 가려운 피부는 비참하며 일상생활이 힘들어질 수 있다.
만약 여러분이 습진을 다루고 있다면, 여러분이 이 상태를 관리하는 것을 돕기 위해 위에 주어진 조언을 들으세요.
